如果你的 Telegram 账号被误封，可以通过官方机器人 @spambot 发起申诉。以下是最新的操作步骤：

步骤流程

第一步：在 Telegram 搜索并进入 @spambot
第二步：点击 This is a mistake
第三步：点击 Yes
第四步：发送如下申诉内容：

第五步：回复你的 Telegram昵称或账号号码
第六步：回复一个 邮箱地址（能接收邮件最好，不一定需要验证）
第七步：回答 注册年份（如：2025）
第八步：回答 谁邀请你加入 Telegram 的 → My colleague recommended it to me to use
第九步：回答 日常用途/喜欢功能 → Work communication, enjoy the Telegram ecosystem
第十步：点击 Confirm

最后，完成机器人提供的人机验证（captcha），返回 BOT 页面点击 End。

审核时间

官方一般会在 10分钟左右给出结果。

• 如果解封成功 → 关闭并重新打开 Telegram，即可恢复正常使用。

• 如果失败 → 系统会提示无法解封。

友情提示

• 注意防范假冒机器人，只认准官方 @spambot。

• 申诉时务必保持礼貌、简洁，不要发送无关信息。